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男のペニス鍛錬法〜マッサージ

 

 

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ペニス増大法はいろいろありますが、中でも簡単にできるのが、サプリメントを飲む方法です。

 

 

もちろん、別の増大法と組み合わせて使用するのが尚強力です。

 

 

その効果が上がるトレーニングによる増大法は、ストレッチでペニスを伸ばすトレーニング。

 

 

昔からある金冷法が変化したものです。

 

1.風呂などでペニスを温めます。風呂に入る暇がなければ、手で握って温めてもいいでしょう。

 

2.亀頭を指3本でつまみます。

 

3.前にゆっくり引っ張って、痛くなる直前まで伸ばす。

 

4.手を離して1分程度ペニスをマッサージしてリラックスさせます。

 

5.次に、上下左右4方向に引っ張って、リラックス。

 

6.最後に、ペニスの根元から先へ向かって、血液を押し出すようにしごいてください。

 

これを数回繰り返すのを1セットとして、朝晩数セット行う。

 

無理なら、夜だけでもかまいません。回数は多ければ多いほど効果的。でも、やり過ぎるとペニスが熱を持ったり腫れたりします。

 

なお、このストレッチは、勃起していない状態で行なわないと効果がありません。

 

どうしても勃起してしまうようなら、最初に射精しておいてから、行うようにするといいでしょう。

 

 

これに、暖かいお湯にペニスを漬けて、それから冷たい水に漬ける。

 

 

これを数回繰り返すという方法もあります。